Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 114.34g | Prot: 53.57g | Carbs: 13.99g.
Lunch: Бразильские Орехи, The Vill Арахисовая Паста с Чесноком и Солью, Живой Продукт Урбеч из Проростков Подсолнечника, Aroy-D Кокосовое Масло. Dinner: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Granabella Сыр Чеддер, Polezzno Спирулина, Яйцо, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Bathing - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Washing Dishes - 45 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|