Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 54.13g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: Ситниковское Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Хлеб, Каша геркулесово-манная. Lunch: Вода, Плов с Говядиной. Dinner: Творог (Обезжиренный), Чай с Сахаром, Творожное Печенье, Простые Пельмени. Snacks/Other: Вода, Арахис, Изюм, Грецкие Орехи, Арахис, Грецкие Орехи. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
пеший ход (интенсивность 4) на беговой дорожке в гору (высота 8). - 1 hour and 20 minutes, Sauna - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АсельИбраева😉🫶's Weight History
|