Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
100 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 109.76g | Carbs: 281.94g.
Breakfast: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Yörsan Taze Kaşar. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Çamlıca Gazoz, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Fırında Patates, Kuzu Eti, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Fıstıklı Baklava, Ayva, Mandalina, Muz. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|