Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2120 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 185.63g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Noci, Belbake Cocco Grattugiato, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Granarolo Latte di Cocco. Lunch: Kania Dressing Erbette , Petto di Pollo, Carne, Peperoni Verdi, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Jaus Pane di Segale. Dinner: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Rigoni di Asiago Nocciolata, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Combino Pasta Proteica, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Olio d'oliva, Pomodori, Finocchi Bolliti. Snacks/Other: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Albume d'uovo, Uovo, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Céréal Crusca d'avena. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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