Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 90.40g | Carbs: 75.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая , ВкусВилл Авокадо Хаас, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Solgar Омега-3, Домик в деревне Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачки, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Петруха Митболы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Solgar Омега-3, Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|