Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 78.15g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Банан, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|