Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 129.99g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Варенье Черничное. Lunch: Березка Сыр Сулугуни 40%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Овсяная Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Помело. Snacks/Other: Экспонента Экспонента с Клубникой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сырники Диетические. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 15 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|