Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 102.44g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Царь Овсянка, Эмиль Кефир 2,5%, Эмир Сыр Моцарелла , Петрушка, Укроп, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Томатная Паста, Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Помидоры, Укроп, Судак Запеченный. Dinner: Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Frutto Active Кисель Лесные Ягоды, Эмир Сыр Моцарелла , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Укроп, Эмиль Кефир 2,5%, Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|