|
24 марта 2020, начинаем подсчёт калорий, погнали
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 52.80g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Лаваш Грузинский, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Манник, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
steady weight
|