Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 28.38g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Nestle Кит Кат (34г), Стокманн Творог Сладкий с Курагой. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Хлеб Бородинский, Магнит Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Огурец, Tess Зелёный Чай, Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Cross Training - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherbakova0904's Weight History
|