Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
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130.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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895 kcal
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Fat: 38.25g | Prot: 57.37g | Carbs: 81.27g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Tapioca Tapioca, Ovo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Lunch: Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo). more...
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steady weight
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