Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 97.22g | Carbs: 227.09g.
Breakfast: Mlekovita Ser Morski, Hochland Serek Topiony z Szynka , Hochland Serek Kanapkowy z Prażoną Cebulką, Chleb Pszenny , Bezmięsny Mięsny Kiełbaski Wiejskie. Lunch: Nestlé Corn Flakes, Pilos Serek Jabłko z Rodzynkami , Łowickie Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Snacks/Other: Knorr Nudle Pomidorowe Pikantne. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|