Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 79.25g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Дружба Плавленый Продукт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кукурузная Каша. Lunch: Абрико Топинг Шоколадный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Хлеб Суздальский Бездрожжевой. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная, Государь Плов с Курицей. Snacks/Other: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Умный Выбор Геркулес. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapochka.'s Weight History
|