|
3-4 gündür kontrolü kaybetmiş olsamda en azından kilo almadığıma sevindim😬
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 50.73g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Bal, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Domates Sosu, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Simbat Kabak Çekirdeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kuru İncir. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezigyvz's Weight History
|