Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
86 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 127.44g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Galbani Моцарелла, Mission Deli Тортилья, Форель на Пару, Красные Помидоры, Маслины, Galbani Сыр Буррата. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Billa Яблоко Гренни Смит , Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Домик в деревне Кефир 1%, ПП Кекс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|