Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 132.37g | Carbs: 84.92g.
Breakfast: Варенье Черничное, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Сырники с Манкой. Dinner: Lindt Шоколад Горький 85%, Березка Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Креветки Очищенные . Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Смаката Семена Чиа, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|