Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 71.38g | Carbs: 242.07g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Тостовый. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вешенки, Цветная Капуста, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра. Dinner: Garden Of Life Raw Organic Protein, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|