Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 143.09g | Carbs: 207.23g.
Breakfast: Kuc Свежий Творожный Сыр, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Свежее Завтра Творог 1,8%, Кефир 1%, Хлебец, Яичница, Чай. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный, Евроспар Тыква с Овощами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Kuc Свежий Творожный Сыр, Евроспар Тыква с Овощами, Куриное Филе Вареное, Хлебец, Чай. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Яблоко Семеринка, Апельсин, Campina Нежный Йогурт, Фруто Няня Пюре из Яблок со Сливками, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|