Gulvir@'s Journal, 24 Mar 20

Вес туда - сюда. Вчера к четырем часам поела 80гр. пюрешки мужа 🤣и вот тебе. И поздно легла, соответственно поздний был ужин к 8 часам.

63.6 kg Lost so far: 12.4 kg.    Still to go: 9.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1722 kcal

Fat: 73.20g | Prot: 103.22g | Carbs: 170.25g.   Breakfast:  Мёд,  Золотой Изюм (без Косточек), Эмиль Творог 5%,  Красное Яблоко, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch:  Томатная Паста,  Оливковое Масло,  Укроп,  Петрушка,  Помидоры,  Цветная Капуста (Замороженная), Судак Запеченный. Dinner:  Огурец (с Кожурой),  Оливковое Масло,  Петрушка,  Пекинская Капуста,  Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other:  Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Эмиль Кефир 2,5%, Плавыч Фета, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы,  Грецкие Орехи,  Чернослив, Эмиль Кефир 2,5%. more...