|
Конечно после копчёной рыбы отвеса не будет, всё очень логично. Поэтому сегодня никакой рыбы и слпбины, продолжаю худеть 👌
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 20.50g | Prot: 66.26g | Carbs: 129.91g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Готово! Булгур с Овощами . Dinner: Красный Лук, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
steady weight
|