|
Ура! Я вернулась к весу, который у меня был в июне и августе 2019 😊 Прошлая неделя была на стрессе, йогу не делала, т.к. ночами почти не спала. Питание было в районе 1900 ккал, но вес всё -равно идёт вниз медленно, но верно. Надеюсь, что со следующей недели вновь вернусь к моей йоге 😍
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 55.66g | Carbs: 213.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Фруктовый Сад Морс Земляника и Брусника, ЯНТА Майонез Классический, Усольский Свинокомплекс Вареники с Мясом и Капустой. Dinner: МакКофе Капучино Di Torino, Белоречье Хлеб Семейный, Бизнес Повар Мясо с Капустой и Овощами, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белоречье Хлеб Семейный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Печенье Песочное Классическое. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
планка - 2 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 9 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|