Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 93.77g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Барнаульский Молочный Комбинат Моцарелла, Макфа Пшено Шлифованное, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Рафаэлло Конфета. Lunch: Помидоры, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Подовинновское Молоко Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|