Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 38.35g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tahin Pekmez, Pınar Hindi Göğüs Füme, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Balkabağı Çorbası. Dinner: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Miller Bira, Fındık, Tulum Peyniri, Un Kurabiyesi, Nestle Crunch, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
suleiklim's Weight History
|