Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 82.58g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Лента Киви, Лента Груша Конференц, Сырники с отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Ашан Помидор, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Altero Масло Кукурузное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Стерх Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|