Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 56.79g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Пряник, Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками, Вода. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Красный Сладкий Перец, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Руккола, Макароны или Лапша с Сыром, Блинчики, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Холодный Кофе со Сливками, Руккола, Уха из Семги. Dinner: Пряник, Чай с Лимоном, Савушкин Кефирный 1.5%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Красный Сладкий Перец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ir.iS777's Weight History
|