|
📝На 16.03.20:
Вес - 57,5
87/71/95
ОпГ - 77
ОЖ - 87
📝 На 23.03.20:
Вес - 56,5
86,5/69/94
ОпГ - 77
ОЖ - 85
📑16.03 - 22.03:
СрднК - 1882 ккал
СрднВ - 57,3
📌 Планировала вывести СрднК в 2500 ккал, а вышло на 600 ккал меньше 😶 Надеюсь, не навредила своему организму таким резким скачком 🙆♀️ На этой неделе все же постараюсь держать СрднК в пределах 2500 ккал, буду наблюдать за результатом 🧐🤓🥰
|
56.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 53.72g | Carbs: 302.44g.
Breakfast: Чай, Своя Линия Малина Варенье , Своя Лінія Пряники с Начинкой Сгущёнки , Укроп, Борщ с Курицей. Lunch: Своя Линия Малина Варенье , Руна Аджика , Розумниця Масло Подсолнечное , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Три Медведя Вареники с Картошкой . more...
|
steady weight
|