Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
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72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2893 kcal
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Fat: 123.84g | Prot: 132.94g | Carbs: 312.32g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Kellogg's Krave Milk Choco. Lunch: Panna Montata, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Prosciutto Cotto, Polenghi Panna da Cucina, Fini Tortelloni Funghi Porcini. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Mortadella, Grana Padano Grana Padano, Lidl Hamburger di Tacchino, Pizza Margherita. Snacks/Other: Banana Bread, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Saccottino Cioccolato. more...
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2138 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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