Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 45.64g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Poğaça, Yumurta Omleti. Lunch: Karışık Yeşil Salata. Dinner: Sütaş Ayran, Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iremdrsn's Weight History
|