Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 148.40g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный. Lunch: Петрушка, Макфа Макароны Отварные, Свинина Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Салат Овощной, Картофель Отварной, Карась Жареный. Snacks/Other: Льняное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм (без Косточек), Матрикс Протеиновый Коктейль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|