Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 85.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 191.00g | Carbs: 253.19g.
Breakfast: Яйцо, Красные Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный, Cocavo Extra Virgin Coconut Avocado Oil, Сладофф Донская Пальмира с Сахаром , Микоян Карбонад Микояновский, Оливковое Масло, Картофель (Калоризатор), CMTech Омега-3 60%. Lunch: Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Желтая, Мистраль Рис Янтарь Готовый. Dinner: CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. Snacks/Other: Зефир с Ароматом Ванили (Добрый Знак), CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|