Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 63.43g | Carbs: 228.86g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Банан, Красная Цена Вишня Замороженная, Красная Цена Клубника Замороженная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб, Свекла Вареная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Вареное Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Апрель Гематоген Детский , Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Чай с Сахаром. Dinner: Варенька Облепиха Протертая , Чай с Сахаром, Курица Гриль, Лента Винегрет Классический, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina2887's Weight History
|