Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 75.72g | Carbs: 91.92g.
Breakfast: Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Черемушки Хлеб Бородинский, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Solgar Омега-3, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей. Dinner: Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Грецкие Орехи, Морковь, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Петруха Куриное Филе Бедра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|