Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 77.17g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами. Dinner: Шарлотка ПП, Государь Щи из Квашеной Капусты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Шарлотка ПП. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|