Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
61 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 82.44g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Ржаные Сухарики с Чесноком, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Искренне Ваш Творог 9%, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Dinner: Мандарины, Приготовленный Лук, Требуха, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Чистая Линия Пломбир на Вафлях, Свекла Вареная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|