Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 95.04g | Carbs: 87.09g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Изюм, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Голландский , Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Апельсин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|