Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 104.24g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Березка Сыр Сулугуни 40%, Сырники ПП, Виталюр Хлеб Темный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбный Суп. Dinner: Arista Ананасы Шайбы, Клубника, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Мандарины. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|