Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 123.24g | Prot: 54.09g | Carbs: 14.63g.
Lunch: Polezzno Какао Тёртое, КЕКС 5 минут, Aroy-D Кокосовое Масло, Живой Продукт Урбеч из Проростков Подсолнечника, The Vill Арахисовая Паста с Чесноком и Солью. Dinner: Минская Марка Сметана 26%, Сырники с маком, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Polezzno Спирулина. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 35 minutes, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|