Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
85 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 87.98g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Макфа Крупа Кукурузная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Сэн Сой Соевый Соус, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Помидоры, Огурец, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Midori Соба. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Heinz Горчичный Соус, Активия Йогурт Натуральный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Огурец, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Отварной. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|