Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
113.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 175.10g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Лента Банан, Яйцо Куриное, Пшённая каша. Lunch: Яйцо Куриное, Орехи Кешью, Печень тушеная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макфа Спагетти Гречневые, Кофе (Эспрессо). Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Курогрудь, Уха из семги. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич , Зеленый Листовой Салат, Магнит Апельсин, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Овсяноблин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|