Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 174.58g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе Эспрессо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Гречка Вареная. Dinner: Окей Огурцы Соленые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Креветки, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|