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어제 점심에 한우물회,육회비빔밥,치즈떡갈비먹고 배불러서 저녁은 패쓰~
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44.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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384 kcal
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Fat: 8.46g | Prot: 41.67g | Carbs: 37.63g.
Breakfast: 콜루시 러스크 인테그랄리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은 계란, 사과. Lunch: 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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