Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 62.47g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Перловка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
бег - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Venerik.F's Weight History
|