Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 54.05g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Колбаса Докторская, Овсяноблин. Lunch: Макароны Отварные, Шампиньоны Гриль, Олинеза Кабачки на Гриле, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Фили-Бейкер Муравейник. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Ананас. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shavinakris's Weight History
|