Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 84.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 195.08g | Carbs: 288.34g.
Breakfast: Сахар, Морской Котик Тунец в Масле, Мистраль Булгур Отварной, Киви (Калоризатор), Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Сахар, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Киви (Калоризатор). Dinner: CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Макдоналдс Роял Де Люкс. Snacks/Other: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Киви (Калоризатор). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|