Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 70.16g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками, Вода, Чудо Йогурт Северные Ягоды. Lunch: Халва, Холодный Кофе со Сливками, Руккола, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красное Яблоко, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Жареное Яйцо. Dinner: Уха, Кофе с Молоком, Вода, Lindt Шоколад с Апельсином, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ir.iS777's Weight History
|