Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 85.67g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Ironman Протеиновое Печенье Медовое с Корицей, Мандарины, Шпинат, Овсяные Отруби, Семена Льна, Now Foods Омега-3, Delicato Кокосовое Масло, Fit Parad Мука Нутовая. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Кукуруза, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Микоян Сосиски Постные с Капустой. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Росттофу Тофу. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|