Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 99.83g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Гурмистр Свинина Могилевская, Рыбный Суп, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Виталюр Хлеб Темный. Snacks/Other: Lindt Шоколад Горький 85%, Пирожное Корзиночка, Запеченные или Жареные Креветки, Березка Сыр Сулугуни 40%, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 15 minutes, Padel Tennis - 26 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|