Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 103.29g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Апельсины. Lunch: Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Магнит Шашлык Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Брокколи на Пару, Кофе с Молоком, Щи Зеленые, Siberian Health Banana Мама Батончик(Вишня-Банан), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Помидоры Черри, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|