Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 90.67g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирог с Капустой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Перловка . Dinner: Финик, Чай Несладкий, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Яйцо, Село Лесное Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|