Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
119.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 47.18g | Carbs: 153.25g.
Lunch: بيضة مسلوقة, الجزر, الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: لب لب سوري , لينو شوفان. Snacks/Other: Lactel حليب خالي الدسم , نص كوب فشار فشار, البرتقال, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedakeel105's Weight History
|